ระวัง!! ผัก6ชนิด พบสารเคมีตกค้างมากที่สุด

หลายคนชอบรับประทานผัก เพราะผักมีสารอาหารที่ให้คุณค่า คือวิตามิน หลากชนิด แต่ทราบหรือไม่ว่าผักบางชนิดมีสารเคมีตกค้าง หากเรารู้ไม่เท่าทัน หรือ ผ่านกระบวนการล้างที่ไม่ถูกวิธี สารพิษนั้นจะยังคงอยู่ วิธีการล้างผักผลไม้ให้ปลอดภัย 1. ปล่อยให้น้ำไหลผ่านประมาณ 2 นาที 2. แช่ในน้ำละลายเกลือแกง อัตราส่วนเกลือ 2 ช้อนโต๊ะ 3.แช่ในน้ำที่ผสมน้ำส้มสายชู ครึ่งถ้วยต่อน้ำ 4 ลิตร ข้อมูลจากกระทรวงสาธารณะสุข

รู้หรือไม่?? กินกล้วยตอนเช้าช่วยลดน้ำหนักได้+++

"กล้วย" เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์มากมายต่อร่างกาย ราคาไม่แพง กินง่าย ปลอกเปลือกง่าย ไม่มีเมล็ด(กล้วยบางสายพันธุ์ อาจจะมีเมล็ดบ้างเล็กน้อย) กล้วยจึงเป็นผลไม้ที่มีข้อดีที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพและร่างกายของเรามากมายเลยค่ะ การกินกล้วยในมื้อเช้า เพื่อลดน้ำหนัก การลดน้ำหนักวิธีง่ายๆ เพียงแค่กินกล้วยหอมในมื้อเช้า ประมาณ 3-4 ผล ค่อยๆ เคี้ยวช้าๆ ให้ละเอียดที่สุดเท่าที่จะเคี้ยวได้ และกินน้ำเปล่า(ที่อุณหภูมิห้อง) ตามไปด้วยทุกครั้ง ที่กินหมด 1 ผล ขอบคุณข้อมูลจาก: iFatter

เช็คอินที่นี่...อร่อยอย่างนี้ต้องบอกต่อ

สวัสดี ค่ะ ขอต้อนรับ ผู้อ่านทุกท่าน เข้าสู่ Blog ของ ครูรดา ซึ่ง ฺBlog นี้ได้สร้างขึ้น เพื่อเป็นส่วนหนึ่งของการเรียนในกิจกรรม Project : You are what you eat กินอย่างที่เห็นเป็นอย่างที่กิน โดยในภาคเรียนที่ 2 ของระดับมัธยมศึกษา โรงเรียนไผทอุดมศึกษา ครูจะฝึกทักษะการเขียนให้นักเรียนสามารถเขียนบรรยาย ความรู้สึกของตนเองจากไปได้ไปรับประทานอาหาร จากสถานที่ต่างๆ หรือนักเรียนรับประทานเองที่บ้าน แต่อยากจะแนะนำว่าเป็นอาหารจานโปรดของนักเรียน นอกจากนี้นักเรียนยังสามารถใช้เทคโนโลยี นักเรียนก็สามารถเขียน และ ถ่ายภาพ ประกอบ เพื่อที่จะนำมาลงใน Blog เพื่อนำเสนอผลงานของตนเอง หรือต้องการแนะนำ ร้านอาหารโปรดของนักเรียนเพื่อแบ่งปันแก่ผู้อื่นต่อไป